{"id":8568,"date":"2026-05-22T08:00:29","date_gmt":"2026-05-22T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.progeno.de\/?p=8568"},"modified":"2026-05-22T08:51:30","modified_gmt":"2026-05-22T06:51:30","slug":"lasst-uns-reden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/2026\/05\/22\/lasst-uns-reden\/","title":{"rendered":"\u201eLasst uns reden\u201c"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wege zu einem guten Miteinander<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Freiham im Gespr\u00e4ch: Gemeinsam mit SteG entwicklen Bewohner:innen in einem Workshop neue Ideen f\u00fcr Dialog und konstruktive Konfliktl\u00f6sung in der Nachbarschaft.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Anl\u00e4sslich einiger konkreter unerfreulicher Vorf\u00e4lle wurde von einigen Mitgliedern gegen\u00fcber dem Vorstand der Wunsch ge\u00e4u\u00dfert, unsere gemeinsamen Werte \u2013 Respekt, Toleranz, Partnerschaftlichkeit und Solidarit\u00e4t \u2013 im Alltag noch st\u00e4rker zu verankern. Felizitas Mussenbrock-Strau\u00df nahm daraufhin Kontakt mit SteG (Stelle f\u00fcr Gemeinwesenmediation) auf, kostenlose Unterst\u00fctzung bei Konflikten erm\u00f6glicht.<br>Mit diesem freiwilligen Angebot an alle er\u00f6ffnet sich hoffentlich eine hilfreiche Perspektive \u2013 als Grundlage f\u00fcr ein respektvolles Miteinander und einen konstruktiven Umgang mit Konflikten und St\u00f6rungen im Zusammenleben. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"830\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5199478144753145101_y-e1778691967335-901x1024.jpg?resize=730%2C830&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-9730\" style=\"aspect-ratio:0.8798978689973486;width:664px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5199478144753145101_y-e1778691967335.jpg?resize=901%2C1024&amp;ssl=1 901w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5199478144753145101_y-e1778691967335.jpg?resize=264%2C300&amp;ssl=1 264w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5199478144753145101_y-e1778691967335.jpg?resize=768%2C873&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5199478144753145101_y-e1778691967335.jpg?w=950&amp;ssl=1 950w\" sizes=\"auto, (max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Veronika Hein, Freihamer Bewohnerin und Mitglied des Moderatoren-Teams, berichtet im folgenden Beitrag von den Erfahrungen und Eindr\u00fccken aus diesem gemeinsamen Prozess:<br>&#8222;In zwei abendlichen Treffen \u00e0 90 Minuten fand k\u00fcrzlich in Freiham das Projekt \u201eLasst uns reden\u201c statt \u2013 eine Initiative, die Bewohner:innen helfen sollte, Konflikte im Zusammenleben besser zu verstehen und konstruktiv zu l\u00f6sen. Dazu luden wir zwei geschulte ehrenamtliche Mediatoren von SteG ein, einem kostenlosen Angebot der Stadt M\u00fcnchen zur Konfliktl\u00f6sung.<br>Die lebhaften Diskussionen und kreativen Ideen der Teilnehmer zeigten: Das Bed\u00fcrfnis nach Austausch und L\u00f6sungsstrategien ist gro\u00df.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"578\" data-id=\"9687\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5469745305520641393_y-e1778147500893-1024x811.jpg?resize=730%2C578&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-9687\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5469745305520641393_y-e1778147500893.jpg?resize=1024%2C811&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5469745305520641393_y-e1778147500893.jpg?resize=300%2C238&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5469745305520641393_y-e1778147500893.jpg?resize=768%2C608&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5469745305520641393_y-e1778147500893.jpg?w=1120&amp;ssl=1 1120w\" sizes=\"auto, (max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"548\" data-id=\"9757\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177786_y.jpg?resize=730%2C548&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-9757\"\/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>Konflikte verstehen: Was w\u00fcnschen wir uns?<\/strong><br>Zu Beginn stand die Frage im Raum: Was w\u00fcnschen wir uns von den beteiligten Konfliktparteien? Die Antworten waren vielf\u00e4ltig:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Transparenz und Offene Ohren: Beide Seiten sollten einander zuh\u00f6ren und ihre Perspektiven darlegen.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00f6sungsorientierung: Statt Vorw\u00fcrfe zu machen, ging es darum, gemeinsam nach Wegen aus dem  <br>Konflikt zu suchen.<\/li>\n\n\n\n<li>Respekt und Toleranz: Mehr Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Beteiligten und die Akzeptanz, dass nicht alle Konflikte vermeidbar sind.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ein zentraler Wunsch war es, Konflikte nicht eskalieren zu lassen \u2013 weder im direkten Gespr\u00e4ch noch in Chats. Stattdessen sollten klare Regeln f\u00fcr den Austausch gelten, etwa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Keine Schuldzuweisungen, sondern sachliche Beschreibungen der Situation.<\/li>\n\n\n\n<li>Keine Verallgemeinerungen, sondern konkrete Beispiele.<\/li>\n\n\n\n<li>Keine Beleidigungen oder Unterstellungen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Wie gehen wir mit Konflikten um?<\/strong><br>Ein weiterer Schwerpunkt lag auf der Reflexion des eigenen Verhaltens:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Was l\u00f6st der Konflikt in mir aus? (z. B. Stress, Wut, Hilflosigkeit)<\/li>\n\n\n\n<li>Wie wirke ich auf andere? (z. B. durch meine K\u00f6rpersprache oder Wortwahl)<\/li>\n\n\n\n<li>Was w\u00fcnsche ich mir von der anderen Seite? (z. B. mehr Empathie oder Kompromissbereitschaft)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Gruppe einigte sich darauf, dass offene Kommunikation der Schl\u00fcssel ist \u2013 sei es durch direkte Gespr\u00e4che, Moderation oder klare Absprachen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-3 is-cropped is-style-rectangular wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"973\" data-id=\"9758\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177783_y.jpg?resize=730%2C973&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-9758\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177783_y.jpg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177783_y.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177783_y.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"973\" data-id=\"9755\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177788_y.jpg?resize=730%2C973&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-9755\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"713\" height=\"1024\" data-id=\"9756\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177789_y-e1779204913990-713x1024.jpg?resize=713%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-9756\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177789_y-e1779204913990.jpg?resize=713%2C1024&amp;ssl=1 713w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177789_y-e1779204913990.jpg?resize=209%2C300&amp;ssl=1 209w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177789_y-e1779204913990.jpg?resize=768%2C1104&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5215703908427177789_y-e1779204913990.jpg?w=858&amp;ssl=1 858w\" sizes=\"auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Belastungen und Grenzen<\/strong><br>Konflikte kosten Energie. Die Teilnehmer benannten Belastungsfaktoren wie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Emotionale Ersch\u00f6pfung (\u201eEs macht mich traurig\u201c)<\/li>\n\n\n\n<li>Zeitmangel (\u201eIch habe keine Lust auf weitere Diskussionen\u201c)<\/li>\n\n\n\n<li>Unsicherheit (\u201eWie reagieren die anderen?\u201c)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Trotzdem war der Tenor, dass Konflikte zum Zusammenleben dazugeh\u00f6ren \u2013 aber sie sollten fair und<br>respektvoll ausgetragen werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Praktische L\u00f6sungsans\u00e4tze<\/strong><br>Am Ende stand die Frage: Wie k\u00f6nnen wir Konflikte konstruktiv l\u00f6sen? Die Ideen reichten von:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gemeinsame Aktivit\u00e4ten (z. B. Kochabende, Spiele) zur St\u00e4rkung des Zusammenhalts<\/li>\n\n\n\n<li>Klare Absprachen (z. B. \u00fcber L\u00e4rm oder Nutzung gemeinsamer R\u00e4ume)<\/li>\n\n\n\n<li>Interne (Moderatorenteam) oder ggf. auch externe Moderation, falls Gespr\u00e4che feststecken<\/li>\n\n\n\n<li>Aktiv auf weniger bekannte Nachbarn zugehen (z.B. im Waschkeller small talk f\u00fchren)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Einig war man sich: Konflikte sollten nicht ignoriert, sondern als Chance f\u00fcr Verbesserung genutzt werden.<br>\u201eLasst uns reden\u201c war ein erster Schritt. Die Hoffnung ist, dass die Ideen und Impulse aus dem<br>Workshop auch im Alltag lebendig bleiben. <strong>Fazit: Reden hilft!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/magazin-neu.progeno.de\/index.php\/redaktionsteam\/\">Veronika Hein | Fotos: Felizitas Mussenbrock-Strau\u00df<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wege zu einem guten Miteinander Freiham im Gespr\u00e4ch: Gemeinsam mit SteG entwicklen Bewohner:innen in einem&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[6],"tags":[738],"class_list":["post-8568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissens-und-lebenswert","tag-ausgabe-11"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/magazin.progeno.de\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/photo_5199478144753145101_y-e1778691967335.jpg?fit=950%2C1080&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8568"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9763,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8568\/revisions\/9763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/magazin.progeno.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}